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五谷养生,小米最佳

人体摄入食物中的热量和蛋白质主要来自主食谷物。小米为五谷之首,五谷中小米的营养最为丰富。小米有滋养身体、健脾胃、滋阴补肾、养心安神的功效与作用。中医认为小米粥米油力能实毛窍,最肥人,滋阴长力,补液填精,滋阴之功胜于熟地。本文特选了几种小米粥的做法供大家选用。

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最新评论
2022/7/29 10:28:43小米网访客(60.177.35.14)
很有参考价值,食物属性各有不同,注意通过饮食调节人体体质很重要。
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2013/5/15 11:21:44小米网访客(118.75.238.13)
很好呀
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