对我国当今百岁寿星和世界五大长寿地区百岁老人的食谱加以分析,发现他们日常所吃的既健脑又益寿的食品,概括起来不外如下几类:富含不饱和脂肪酸的食物、富含蛋白质的食物、富含碳水化合物的食物、富含维生素的食物、富含锌钙的食物。
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“南有沁州黄,北有东方亮。”山西广灵的东方亮小米可谓是食用小米中最闪耀的品牌之一了。喜欢“东方亮”这 (22小时前)
栗子熟了,吃糖炒栗子去,补肾又美味! (22小时前)
压力大,睡不好,注意通过休闲运动、和家人朋友倾诉来释放压力,另外注重饮食养生,吃一些环节压力、养心安 (1天前)
一直托当地朋友购买山西东方亮小米,吃的放心、健康。据了解,该地区小米是地下山泉水灌溉,当地水质好,富 (2天前)
红糖小米粥是女性同胞们要常喝的养生粥,补充维生素和铁。中医认为,小米滋阴、和胃、安眠的作用。 (2天前)
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