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冬季御寒养生 五谷杂粮不可少

五谷杂粮的种类繁多,应根据目前干燥渐冷的气候特点,选用合适的时令食物,才能使其发挥最大的功效,达到起到抵抗寒冷、保护胃肠道和养生保健的作用。①玉米是保健佳品;②红薯延年益寿;③花生营养价值高;④芝麻养生美容……营养专家却认为,吃好五谷杂粮才是养生之道。

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2012/1/10 16:20:03小米网访客(121.41.128.43)
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2011/12/21 12:31:03小米网访客(183.129.138.58)
五谷杂粮吃起来
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