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五款抵御压力抗疲劳营养餐

五款抵御压力抗疲劳营养餐的做法及功效,可以试着自己做!枣仁莲子粥安神补脑,枸杞羊脑可补脑、调养躯体疲劳。黄芪鸡调养躯体疲劳、体力下降者。人参糯米粥具有补益元气、抗疲劳、强心等多种作用。鳗鱼山药粥具有气血双补,强筋壮骨,经常服用该粥,可消除疲劳。

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