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办公族必备的5种健康零食

发布时间:2011-08-20 14:39:23    来源:小米网    阅读次数:5001

办公族必备的5种健康零食——快乐食物,黑巧克力富含多种营养素,特别是膳食纤维和生物类黄酮。排毒谷物,燕麦片、糙米。抗衰老饮品,绿茶。营养坚果,花生、核桃、杏仁,补充有益脂肪酸。护眼食物,枸杞、菊花,对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力变差等问题都有很大帮助。

办公场所
▲办公场所

专家推荐的办公族必备零食、速食

1、快乐食物:黑巧克力富含多种营养素,特别是膳食纤维和生物类黄酮。

2、排毒谷物:燕麦片、糙米、方便小米粥。

3、抗衰老饮品:绿茶。

4、营养坚果:花生、核桃、杏仁,补充有益脂肪酸。

5、护眼食物:枸杞、菊花,对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力变差等问题都有很大帮助。

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