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三种简单的补气血食疗方法

发布时间:2011-10-03 02:05:15    来源:小米网    阅读次数:5071

三种简单的补气血食疗方法:1、红枣10粒切开,枸杞子10粒,煮水喝,补血补肾,治腰膝酸软,长年吃,有养颜祛斑的作用;2、红枣在铁锅里炒黑后泡水喝,可以治疗胃寒,胃痛,再放入桂圆,就是补气补血的茶了;3、红枣,花生,桂圆,红塘,加水在锅里地炖,炖得烂烂的,长期吃补血的效果很好。

补气血吃什么食物最好?三种简单的补气血食疗方法分享给大家。

1、红枣10粒切开,枸杞子10粒,煮水喝,补血补肾,治腰膝酸软,长年吃,有养颜祛斑的作用。

2、红枣在铁锅里炒黑后泡水喝,可以治疗胃寒,胃痛,再放入桂圆,就是补气补血的茶了。

3、红枣,花生,桂圆,红塘,加水在锅里地炖,炖得烂烂的,长期吃补血的效果很好。

补气血食物——红枣
▲补气血食物——红枣

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