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秋季养生:中医推荐11种最常见的补肾健脾食物

秋季怎么养生?中医推荐了11种最常见的补肾健脾食物:栗子、胡桃、红枣、苦瓜、山药、百合、白扁豆、藕、黄鳝、花生、莲藕。这些食物或健脾胃,或滋阴润燥,或补气益精,或止咳化痰,或补益精血,都是适合秋季养生的佳品。

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2022/8/10 20:57:10小米网访客(36.23.197.22)
栗子熟了,吃糖炒栗子去,补肾又美味!
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