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疯瘦营养师推荐的三日健康瘦身餐

资深营养师推荐的三日瘦身法减肥食谱。第一日,早餐,山药薏米粥一小碗,水煮蛋一个。午餐,米饭一碗,鸡肉丁拌菠菜一份、白灼虾十个。晚餐,米饭一碗,炒西兰花一份。第二日,早餐,白吐司一片、生菜几片、低脂牛奶一份。午餐,米饭一份、白切瘦肉五片、炒空心菜一份……完整瘦身餐食谱见全文。

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