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饮食专家支招:10种食品帮你减掉小肚腩

吃10种排毒食品可以减掉小肚腩:地瓜含纤维质可以促肠胃蠕动;绿豆清热解毒、除湿利尿;燕麦滑肠通便;薏仁有助改善水肿型肥胖;小米是温和纤维质易消化;糙米有丰富纤维,整肠利便;红豆可以增加肠胃蠕动;胡萝卜可以改善便秘;山药可以减少皮下脂肪堆积;苦瓜可以消除体内有害物质。

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