吃10种排毒食品可以减掉小肚腩：地瓜含纤维质可以促肠胃蠕动；绿豆清热解毒、除湿利尿；燕麦滑肠通便；薏仁有助改善水肿型肥胖；小米是温和纤维质易消化；糙米有丰富纤维，整肠利便；红豆可以增加肠胃蠕动；胡萝卜可以改善便秘；山药可以减少皮下脂肪堆积；苦瓜可以消除体内有害物质。
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