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女人吃红糖的益处 排毒又补血

发布时间:2011-07-20 19:39:40    来源:小米网    阅读次数:6641

“妇女不可百日无糖”,中医营养学认为,性温的红糖通过“温而补之,温而通之,温而散之”来发挥补血作用。女性在特有的月经生理现象和妇产中失血、淤血,因此,红糖对女性的作用非常大。女性生理期可以煮一个红糖姜茶、红糖姜水蛋或红糖小米粥调理一下。

健康的饮食可以让女人拥有一个健康的身体,那么女人吃红糖好吗?红糖的好处有很多,女人吃红糖排毒养颜又补血,赶快来试试吧。

红糖姜茶
▲红糖姜茶,也叫红糖姜水

一千克红糖含钙900毫克

一千克红糖含钙900毫克、铁100毫克,而钙、铁又是人体必需的矿物质与微量元素。2000年在全国营养学术会议上,与会专家指出:用原子荧光谱仪测定发现红糖含有十分丰富的微量元素成分,其中有些微量元素具有强烈刺激机体造血的功能。

红糖对女性的益处非常大

女性在特有的月经生理现象中自然失血,因此红糖对女性的作用非常大。中医认为妇女产后身体多淤(循环不畅),且八脉空虚,每至腹痛。凡偏淤者,医生常处以生化汤、失笑散或金铃子散,并嘱在药煎好后以红糖调服,目的在于利用红糖“通淤”或“排恶露”的作用而达到止痛的目的。对无力购药或不及备药者,取适量的中段童尿拌红糖口服,亦可收到异曲同工之效。同时,红糖活血化瘀的功效可用作人体排毒养颜。

妇女不可百日无糖”,指的就是红糖。曾有一个女青年,因长期患病,身体瘦弱,体重不足50公斤。她怀孕后思想负担很重,担心自己承受不了,经采用中国传统的食疗方法,设计以温热补虚寒的“对证之食”:给她吃糯米酒酿打鸡蛋以及加有红糖和芝麻的小米粥等食物,结果不仅产下了健康的婴儿,而且身体比产前还结实健康,她产后坚持哺乳,婴儿也发育良好,活泼健康。

红糖煮鸡蛋
▲红糖煮鸡蛋/红糖姜水蛋

红糖具补血作用

中医营养学认为,性温的红糖通过“温而补之,温而通之,温而散之”来发挥补血作用。白糖补血的效果远不及红糖,相对而言,白糖虽味甘,然其色白,性平,故其补血的效果远不及红糖。根据专家的分析结果,由于白糖过于纯净,其中几乎不含微量元素成分,其营养功效自然与红糖不可同日而语。现在许多食品和保健品还特地标明“纯正红糖”字样,这从一个侧面说明了红糖不同于白糖的作用,所以家庭和食堂应常备红糖。女性生理期可以煮一个红糖姜茶、红糖姜水蛋或红糖小米粥调理一下。

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