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19种“五星级”瘦身食物

人民网推荐的瘦身食物——地瓜的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效,多喝绿豆汤有利于排毒、消肿。薏仁可促进体内血液循环、水分代谢,利尿消肿,有助于改善水肿型肥胖。小米不含麸质,是属于比较温和的纤维质,容易被消化,养胃、抗炎,适合搭配排毒餐食用。

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2011/9/20 2:22:10小米网访客(220.191.32.66)
好文章!先搜藏了。。
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