当前位置:首页 > 小米话题 > 文章评论

夏季暑热与湿邪 养生重饮食和合理作息

春天是万物萌生季节,夏天则是生长的最高峰。夏季养生,首先要明白夏令主调是暑热与湿邪,衣食住行,都要设法避过这两大杀手。夏季养生重在养什么?“春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾”,中医认为,夏季养生重在养心,这里说的“心”指包括心脏在内的整个神经系统及心理精神因素。充足的睡眠有利于心神的宁静。

全文内容

最新评论
沙发空缺中
参与评论

* 请自觉遵守政策法规,文明发言。

热评文章
大家在评论

Copyright © 2022  www.xiaomifood.com  小米网   版权所有“黄小米,大产业!”   联系邮箱:xiaomichanye@qq.com(商务合作

关于我们   国家工信部备案:浙ICP备13031746号-1违法和不良信息举报温馨提示:信息仅供参考,不作为消费、医疗依据。

百度 360网站安全检测

隐藏客服 咨询客服