当前位置:首页 > 小米话题 > 阅读详情

常吃小米可有效清除口腔异味

发布时间:2011/8/12 14:57:19    来源:小米网    阅读次数:6162

令别人厌烦、使自己尴尬的口臭是一种不可轻视的小毛病。若不及时治疗,则会导致健康受损,并会带来心理阴影。美国“福克斯新闻网”最新报道,美国营养学专家,《食物圣经》作者吉莉安麦基思提出以下9条建议,也是消除口臭的小妙招。

令别人厌烦、使自己尴尬的口臭是一种不可轻视的小毛病。若不及时治疗,则会导致健康受损,并会带来心理阴影。美国“福克斯新闻网”最新报道,美国营养学专家,《食物圣经》作者吉莉安·麦基思提出以下9条建议,帮助你轻松消除口臭

1、生吃食物,喝点果汁。生吃某些食物和喝果汁,有益减少消化系统毒素,进而有助于缓解口臭。

2、小米。健康食品谷物小米可以减少口腔细菌生长。在小米饮食中增加西芹和茴香,防口臭效果更好。

谷物小米汤
▲谷物小米汤

西芹汁
▲现打的西芹汁

3、豆瓣菜。豆瓣菜含有丰富的叶绿素,具有清洁口腔及肠胃,促进消化的功效。

4、苜蓿芽菜。苜蓿芽菜是凉拌菜的主要成分,有助于清洁牙齿,清新口气。

5、避免吃糖和精制碳水化合物。此类食物不仅会导致龋齿,而且会使胃肠道酵母及有害微生物大增。

6、药物与补剂。液体叶绿素、消化酶及抑酶胶囊等都有益清新口气。专家建议,进餐时服用消化酶,可促进食物消化分解,防止产生难闻气体。

7、嚼西芹。如果药物不宜,则不妨饭后嚼一嚼西芹,可有效去除口腔异味。

西芹
▲洗净切段的西芹

8、单吃水果。水果最好单独吃,不要与其他食物一道吃。

9、勤刷牙。每天刷牙2—3次,早晨还要刷刷舌头。使用牙线清洁牙缝也很重要。另外,应该定期看牙医。发现牙病,应及早治疗。

展开全部内容
文章地址:http://www.xiaomifood.com/topic/dk88yy.html
已有0条评论>>参与评论

* 请自觉遵守政策法规,文明发言。

相关内容
  • 总书记与陕北老乡聊到的“糜子”是啥?

    总书记与陕北老乡聊到的“糜子”是啥?

    乡味蕴含着乡愁。总书记在榆林高西沟村的谷子田里与老乡拉家常,谈到了一种叫糜子的粮食作物,并忆及以糜子为原料的美食——黄米馍、油胡兰、糜子面油糕,令人倍感亲切。糜子是什么粮食?糜子黍子是不是一种米?软糜子和硬糜子有什么区别?糜子的种植历史有多久远?糜子米长什么样?

  • 8311-14谷种原种 8311小米品种介绍

    8311-14谷种原种  8311小米品种介绍

    8311-14谷种产地河北张家口蔚县,品种纯度不低于99.0%,净度不低于99.0%,发芽率不低于90%,水分不高于13.0% ,8311小米品种是我国北方优质小米推广品种,春播区生育期120天,株高160厘米,谷穗纺锤形,千粒重3.6克,白谷黄米。喜肥水,耐瘠薄。8311谷子种子介绍说明详见全文。

  • 太空“吃播”中苹果抢镜 取代橙子成为太空水果新选

    太空“吃播”中苹果抢镜 取代橙子成为太空水果新选

    此次神舟十二号飞行任务中,给航天员们配备了120余种航天食品,荤素搭配、营养均衡,其中苹果取代橙子成为太空水果新选。苹果可谓全世界最受欢迎的健康水果之一,平时喜欢喝粥或者不喜欢直接食用苹果的小伙伴可以每天喝一碗苹果小米粥,健脾养胃。

  • 神舟十号航天员食谱新增小米粥粽子等太空食品

    神舟十号航天员食谱新增小米粥粽子等太空食品

    据央视直播消息透露,这次神舟十号航天飞行中,根据三位航天员的不同口味,专家们制订了个性化航天员食谱,新增了新鲜水果、小米粥、酸奶、粽子等多种太空食品。直播视频画面中,航天员们向全国人民送上了来自天空的端午祝福,女航天员王亚平向镜头展示了粽子。

热门内容
最新发布

Copyright © 2022  www.xiaomifood.com  小米网   版权所有“黄小米,大产业!”   联系邮箱:xiaomichanye@qq.com(商务合作

关于我们   国家工信部备案:浙ICP备13031746号-1违法和不良信息举报温馨提示:信息仅供参考,不作为消费、医疗依据。

百度 360网站安全检测

隐藏客服 咨询客服