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营养食物10种“最” 谷物最适合作早餐

健康营养专家推出的十种最好的营养食品——最好的主食,全麦食品。最好的水果,猕猴桃。最好的蔬菜,菠菜。最好的早餐,谷物(如小米)。最好的快餐,披萨。最好的坚果,杏仁。最好的肉类,瘦牛肉。最好的甜点,酸奶。最好的果汁,橙汁。最好的沙拉原料,西红柿。

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