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盘点白领饮食抗疲劳六大原则

白领疲劳吃什么?本文盘点了白领饮食抗疲劳六大原则供大家参考。1.饮食平衡是关键;2.适当补充糖分和碳水化合物;3.别忘了维生素C;4.铁的吸收不容忽视;5.干果是能量补充剂;6.牛奶很重要。

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