钟南山院士的养生之道，“人的身体好比发动机，发动机的汽油好比糖类、蛋白质和脂肪，人所摄入的这些营养的消化，好比汽油的燃烧离不开氧气，人通过运动充氧，使“燃料”燃烧，才能获得动力。生命的能量，需要靠运动来提供。除了运动，心情也很重要。”
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