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60分钟各项运动消耗热量对照表

本文提供60分钟各项运动消耗热量(卡路里)对照表,包含逛街、慢走、快跑、骑脚踏车、开车、打网球、看电影、遛狗、郊游、跳有氧运动、打拳、打高尔夫球、打桌球、跳舞、骑马、滑雪、游泳、练武术、仰卧起坐、健身减肥操、插花、打扫、泡澡、念书等运动所消耗的卡路里,喜欢运动或要减肥的朋友可以收藏参考。

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