五谷含有丰富的碳水化合物和纤维素,是人体热能的主要来源,五谷中小米营养价值最佳,小米的蛋白质、淀粉、脂肪、碳水化合物含量都高于大米、小麦,小米是富含氨基酸、维生素、胡萝卜素的高热量食品,早餐吃小米粥很适合。在幼儿园食谱、机关食堂食谱中经常可以看到小米粥早餐。
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“南有沁州黄,北有东方亮。”山西广灵的东方亮小米可谓是食用小米中最闪耀的品牌之一了。喜欢“东方亮”这 (n天前)
栗子熟了,吃糖炒栗子去,补肾又美味! (n天前)
压力大,睡不好,注意通过休闲运动、和家人朋友倾诉来释放压力,另外注重饮食养生,吃一些环节压力、养心安 (n天前)
一直托当地朋友购买山西东方亮小米,吃的放心、健康。据了解,该地区小米是地下山泉水灌溉,当地水质好,富 (n天前)
红糖小米粥是女性同胞们要常喝的养生粥,补充维生素和铁。中医认为,小米滋阴、和胃、安眠的作用。 (n天前)
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